Gundsø Senioridræt
- få et godt liv længere
Kjersten instruerer hjemmetræning
Vi er sammen hver for sig i en coronatid.
Du skal bruge:
- en stabil stol, hvis du er til 'gymnastik omkring en stol', eller ingen stol, hvis du er til 'gymnastikmotion'
- en klud der kan glide på gulvet eller en plastpose, hvis der er tæppe på gulvet.
Klik på play og derefter på fuldskærm nederst i videofeltets højre hjørne.
Du kan altid sætte på pause II og genoptage I> i nederste venstre hjørne.
Få et godt liv længere!
Hilsen Kjersten og GSI